Введение. 3
Определение понятия «гиподинамия». 7 Понятие «гипокинезия». 10
Заключение. 12
Список использованной литературы 13
Целесообразность разграничения понятий гиподинамии и гипокинезии вызывается и различием форм проявления ответных реакций организма. Последствия гипокинезии проявляются преимущественно в развитии таких структурных изменений и функциональных перестроек как тугоподвижность суставов, нарушение двигательного стереотипа, координации движений и др. Уменьшение мышечных усилий при гиподинамии приводит к развитию в организме функциональных и морфологических изменений, которые представляют собой разновидность адаптационных сдвигов (адаптация к сниженным нагрузкам) и выражаются преимущественно в явлениях детренированности и «атрофии от бездействия». К наиболее специфическим из них можно отнести следующие: уменьшение энергообмена и потребности в пище, развитие детренированности сердечно-сосудистой системы, в частности миокарда; дистрофию мышечной ткани; отрицательный азотистый баланс; перестройку жирового обмена с тенденцией к увеличению доли жирового компонента в массе тела; атеросклеротические процессы и деминерализацию костной ткани.
...
Основным патогенетическим фактором гипокинезии, сопровождающейся гиподинамией, является снижение весовой нагрузки на опорные структуры, ослабление интеро- и проприоцептивной афферентации и связанная с этим детреннрованность статотонических антигравитационных регуляторных механизмов. Проблема гипокинезии приобрела важное значение и в космической медицине, т. к. пребывание в ограниченном пространстве кабины космического корабля в безопорном положении существенно изменяет стереотип двигательной активности и координации движений.
Список использованной литературы:
Амосов, Н. Необходимая тысяча движений / Николай Амосов // Будь здоров! - 2017.— № 3.- С. 4-10. Большая медицинская энциклопедия: в 30-ти т. / гл. ред. Б.В.Петровский: т. 5.- М. : Советская энциклопедия, 1986. - 576с. Физическая культура студента: учебник / под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2001. – 448 с. Чумаков, Б.Н. Валеология: избранные лекции / Б. Н. Чумаков. – М., 1997. – 245 с.
