Содержание
Введение. 3
Двигательная активность и здоровье ребенка. 4
Заключение. 12
Список использованных источников. 13
Итак, одним из важнейших факторов формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья человека вне зависимости от его возраста, является его двигательная активность.
Физические упражнения полезны человеку от рождения до глубокой старости.
Важной особенностью развития современных детей и подростков является относительно высокая чувствительность по отношению к внешним факторам. Мышечная деятельность при комплексном обучении и воспитании способствует не только улучшению общего физического развития, но и ускорению психического развития. В детском возрасте наблюдается интенсивное естественное развитие двигательных способностей, что проявляется в росте показателей физической подготовленности, в наборе двигательных навыков и умений и в улучшении состояния здоровья.
Для правильной организации физического режима нужно соблюдать принцип индивидуального подхода, учитывать физическую активность человека, готовность к физическим нагрузкам, условия труда и быта, характер питания. Желательно воспользоваться советами специалистов и подобрать те виды физической нагрузки, которые более рациональны.
Как организованная, так и самостоятельная двигательная деятельность, соответствующая возрастным физиологическим возможностям детского организма, является фундаментом, движущей силой разностороннего развития ребенка.
Список использованной литературы:
Здоровье и развитие ребенка: физическая активность — URL: Кряжев, В.Д, Комплексная методика оздоровления / В.Д. Кряжев, О.Ф. Павлова // Справочник работника физической культуры и спорта / Автор-сост. А.В. Царик. — М.: Сов. спорт, 2002. — С. 339-349. Мирахмедов, Ф.Т. Двигательная активность и здоровье /Ф.Т. Мирахмедов, Г.О. Абдураимова // Молодой ученый. — 2017. — №2. — С. 266-269. — URL: (дата обращения: 12.12.2017). Михелева, Н. Самостоятельная двигательная активность детей дошкольного возраста / Н. Михалева — URL: (дата обращения: 18.12.2017). Морина, Э.В. Двигательная активность как гигиенический фактор при проведении физкультурных занятий у детей дошкольного возраста / Э.В. Морина // Педагогика современности. – 2017. – № 2. – С. 63-69. Укрепление здоровья детей и подростков через физическую активность / Министерство здравоохранения Республики Беларусь — URL: (дата обращения: 18.12.2017).
