ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………3
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ………………………4
ГЛАВА 1. ОБЩИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЯХ……………………………………………………………5
ГЛАВА 2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ
КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ……………………………10
2.1. Средства развития координационных
способностей…………………………………………………………10
2.2. Методы развития координационных
способностей………………………………………………………11
2.3. Характеристика средств и методов развития способности
сохранения устойчивости тела (равновесия)………………14
ГЛАВА 3. ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ……………………………19
3.1. Общие указания по методике тестирования…………………19
3.2 Тесты для определения уровня развития координационных
способностей………………………………………………………20
3.3. Тесты для оценки специфических
координационных способностей…………………………………24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………27
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………28
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………30
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность. В связи с возрастающей конкуренцией на мировой спортивной арене, в сложно-координационных видах спорта, особое внимание в тренировочном процессе уделяется развитию координационных способностей спортсменов различного уровня подготовки. Немаловажную роль играют координационные способности и в повседневной жизни. Для человека всегда характерно стремление добиться результата быстрее и с меньшей затратой сил и средств.....
Задачи:
Изучить общие представления о координационных способностях. Проанализировать средства и методы по развитию координационных способностей. Проанализировать существующие разработки инструментальных методов определения координационных способностей
ГЛАВА 1. ОБЩИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЯХ.
Говоря о способностях, от которых в решающей мере зависит успешность научения новым двигательным действиям и совершенствования их усвоенных форм, с давних пор принято оперировать понятием «ловкость». Правда, это понятие до сих пор остается недостаточно определенным. Конкретизируя его в современной специальной литературе выделяют более определенное понятие «координационные способности». Под этим подразумевают:
Во-первых, способности целесообразно координировать движения при построении и воспроизведении новых двигательных действий;
Во-вторых, способности перестраивать координацию движений при необходимости изменить параметры освоенного действия или переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий. [19]
2.2. Методы развития координационных способностей
В комплексной программе физического воспитания много внимания уделено развитию у учащихся двигательных качеств, координации движений. И это закономерно, поскольку в условиях ускорения научно-технического прогресса значение способности человека управлять сложными в координационном отношении движениями постоянно возрастает. В связи с этим, далее я буду рассматривать развитие координационных способностей в школьном возрасте. [10]
Для развития координационных способностей у детей школьного возраста применяются различные методы. По признакам стандартизации или варьирования воздействий на уроке физической культуры, внеклассных занятиях выделяют методы стандартно-повторного упражнения и методы вариативного (переменного) упражнения.[18]......
ГЛАВА 3. ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
3.1. Общие указания по методике тестирования
Перед проведением тестов учителю физической культуры (тренеру) следует позаботиться об обеспечении необходимого уровня мотивации концентрации внимания испытуемых на предстоящей деятельности, чтобы они могли показать свои оптимальные результаты. Учащиеся должны быть четко проинформированы о целях проведения контрольных испытаний. До начала самого процесса тестирования школьникам следует подробно объяснить, продемонстрировать, а затем научить их правильно выполнять упражнения – тесты.
На результаты контрольных испытаний, определяющих координационные способности, сильное влияние оказывают внешние условия и помехи. В связи с этим для повышения надежности оценок необходимо давать несколько зачетных попыток – от двух до пяти, а для метаний на точность от восьми до десяти. После каждой попытки должна следовать точная информация о достигнутом результате, которая способствует поддержанию мотивации учащегося и коррекции его двигательных действий. [14]......
Челночный бег 3х10м.
Оборудование: секундомер, ровная 30 метровая дорожка, а также 10 – метровый отрезок дистанции, ограниченный с обеих сторон двумя набивными мячами, весом 2 кг.
Описание. По команде учителя из положения высокого старта испытуемый бежит 30 м с предельно высокой скоростью (результат фиксируется). После отдыха тестируемый с максимальной скоростью пробегает 3х10 м. По второй команде учителя испытуемый становится в положение высокого старта с любой стороны набивного мяча.....
Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие для студентов вузов физической культуры//Под редакцией МякинченкоЕ.Б. и Шестакова М.П. – М.: СпортАкадемПресс, 2002.
Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. – М: Физкультура и спорт, 1991.
Боген Н.Н. Обучения двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.: Физкультура и спорь, 1987
Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1966.
Крапотин А.А., Алешкевич В.Л. Особенности развития физических качеств у детей 6 – 9 лет на этапе начальной подготовки: методические рекомендации. – Минск,1991.
Кобяков Ю.П. Тренировка вестибулярного анализатора гимнаста. -М.: Физкультура и спорт, 1976.
Лагутин А.Б. Двигательное задание и упражнение для физического развития для детей 4-6 лет: Методическая разработка для студентов и слушателей факультета повышения квалификации Академии. - М.: Типография фирмы “Аякс-Н”, 1996.
Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1 – 10 классах. – Минск: Народная асвета, 1980.
Лях В.И. Развитие координационных способностей в школьном возрасте//Физическая культура в школе № 5, 1987.
Лях В.И. Средства и методы развития координационных способностей//Физическая культура в школе № 6, 1987.
Лях В.И. Развивая координационные способности учащихся 1 – 3 классов//Физическая культура в школе № 3, 1988.
Лях В.И. Тесты и нормативы уровней развития координационных способностей школьников//Физическая культура в школе № 7, 1988.
Лях В.И. Определение координационных способностей с помощью тестов//Физическая культура в школе № 12, 1988.
Лях В.И. Развивая координационные способности//Физическая культура в школе № 4, 1989.
Лях В.И., Садовски Е. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовке в спорте//теория и практика физической культуры. №8, 1989.
Лях В.И. Координационные способности школьников - Минск.: Полымя, 1989.
Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории: учебное пособие для студентов пединститутов и учащихся педучилищ. – М.: Просвещение, 1991.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учеб.для институтов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991.
