ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
ГЛАВА 1. Выносливость как физическое качество……………….……….5
1.1.Основы выносливости в физическом воспитании………………….……..5
1.2.Средства воспитания выносливости………………..……………………....11
1.3.Методы воспитания выносливости…………………………………….…..14
ГЛАВА 2.Особенности развития выносливости у школьников……...….16
2.1.Развитие выносливости у детей школьного возраста……………………..16
2.2.Некоторые особенности воспитания выносливости у школьников……...…..19
2.3.Контрольные упражнения для определения уровня развития выносливости у школьников………………………………….…………………………..…21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….25
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………26
Актуальность курсовой работы. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация. Общая выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья и, в свою очередь, служит предпосылкой развития специальной выносливости. Педагог по физической культуре и спорту должен хорошо знать основные средства и методы развития разных двигательных способностей, а также способы организации занятий. В этом случае он сможет точнее подобрать оптимальное сочетание средств, форм и методов совершенствования применительно к конкретным условиям. В данном направлении работали следующие авторы Холодов Ж.К., Кузнецов В.С., Матвеев Л.П. Курамшин Ю.Ф. Кряж В.Н. и др. авторы. На данный момент тема мало изучена и поэтому представляет огромный интерес.
Объект исследования – физическое воспитание детей школьного возраста.
Предмет исследования – развитие выносливости у детей школьного возраста.
Цель курсовой работы является изучение особенностей воспитания выносливости у детей школьного возраста.
Задачи курсовой работы:
Изучить выносливость как физическое качество; Изучить средства и методы воспитания выносливости; Изучить особенности методики развития выносливости у школьников различного возраста.
Методы исследования:
1.Библиографический поиск литературы;
2.Анализ и обобщение научно- методической литературы.
Практическая значимость: материал курсовой работы можно использовать в качестве материала при развитии выносливости детей школьного возраста, а так же при проведении контрольного тестирования выносливости в физическом воспитании. При выполнении работы были использованы литературные источники следующих авторов: Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, И.М. Короткова, Л.Д. Назаренко, М.Н. Жукова и других.
Структура курсовой работы: включает введение, три главы и подразделов, заключение и список использованных источников в количестве -21. Объем курсовой работы составляет- 27 страниц.
Список использованной литературы:
1.Артемьев, В.П. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: Учеб. пособ. / В. П. Артемьев, В.В. Шутов - Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. -284 с: ил.
2.Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для пединститутов / Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Физкультура и спорт, 1990.-221 с.
3.Головин, В.А. Физическое воспитание: Учебник / Под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, А.В. Коробкова и др. – М.: Высш. школа, 1983, - 391 с.
4.Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культ. / Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986.- 344 с.
5.Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с.
6.Зациорский, В. М. Методика воспитания выносливости, В кн.: Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. M.: ФиС, 1970.- 233 с.
7.Зациорский , В.М. Воспитание физических качеств/ В.М. Зациорский, Учебн. ТиМФВ для ИФК. - М.: ФиС, 1967, с. 168.
8.Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Зимкин Н.В. - М.: ФиС, 1956. - 205 с.
9.Каганов, Л.С. Развиваем выносливость/ Каганов Л.С. На лыжах круглый год / Д.Д. Донский. М.: Знания, 1990. – 189 с.
10.Коц, Я.М. Физиологические основы выносливости. Спортивная физиология: Учебн. для ИФК, 1986, с. - 308.
Круцевич, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания: Учебник для вузов физического воспитания и спорта. В 2 т. Т. 1. Общие основы теории и методики физического воспитания/под ред. Т.Ю. Круцевич. - Киев: Олимпийская литература, 2003. - 423 с.
12.Курамшин, Ю.Ф.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина.- 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.
13.Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1999. – 360 с.
14.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник, для студ.институтов физической культуры./ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
15.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико - методические аспекты спорта и профессионально – прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Учеб. для ин – тов физ. культ/ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт,1991.-314 с. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры/ Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. (В 2-х т.), Т.1. М.: Физкультура и спорт, 1976.- 304 с.
18.Матвеев, А.П. Методика физического воспитания с основами теории: учеб. Пособие для студентов пединститутов и учащихся пед. училищ/ А.П.Матвеев, С.Б. Мельников – М.: Просвещение, 1991.- 191с
19.Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. – М.: «Просвещение» 1989. – 221 с.
Овчаров, В. С. Физическая культура и здоровье : 1—11-й кл. : пример. календар.-темат. планирование : пособие для учителей общеобразоват. учреждений с белорус. и рус. яз. обучения / В. С. Овчаров, А. Д. Канищев, Р. И. Санюкевич. —Минск : Адукацыя і выхаванне, 2008. — 320 с.
21.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Ж.К.Холодов, В.С,Кузнецов. – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 480 с.
