|
1. Тестирование как метод исследования в теории физической культуры….. |
3 |
|
2. Особенности методики проведения заключительной части урока |
|
|
физической культуры…………………………………………………………….. |
7 |
|
3. Характеристики циклических упражнений для совершенствования |
|
|
креатинфосфатного механизма анаэробных возможностей занимающихся… |
11 |
|
Список литературных источников………………………………………………. |
14 |
Тестирование как метод исследования
в теории физической культуры
Успешное решение задач физического воспитания и спортивной тренировки во многом зависит от возможностей осуществления своевременного и правильного контроля за подготовленностью занимающихся. В связи с этим в последние годы особенно широкое распространение получила методика тестирования, проводимая с помощью различных нормативов, проб, упражнений и тестов. Оценка полученного эмпирического и теоретического материала может быть проведена по качественным (т.е. не имеющим определенных единиц измерения) и количественным показателям в процессе тестирования. При тестировании используются методы, основанные на идеях квалиметрии – части метрологии, которая изучает и разрабатывает количественные методы оценки качественных показателей.
...
Особенности методики проведения заключительной
части урока физической культуры
Заключительная часть рационально построенного занятия по продолжительности сравнительно невелика – обычно не более нескольких минут (не считая, разумеется, времени, затрачиваемого на гигиенические, специально-восстановительные и другие процедуры, которые связаны с занятием, но осуществляются не в его структуре, а сразу после него). Тем не менее от содержания этой части существенно зависит конечный эффект занятия, динамика восстановительных процессов и его влияние на последующую деятельность. Рациональное завершение занятия не мыслится без оценки его результатов и установочных выводов на дальнейшее.
...
Характеристики циклических упражнений для
совершенствования креатинфосфатного механизма
анаэробных возможностей занимающихся
К циклическим упражнениям переместительного характера относятся бег и ходьба, бег на коньках и на лыжах, плавание, гребля, езда на велосипеде. Для этих упражнений характерно многократное повторение стереотипных циклов движений. При этом относительно постоянны не только общий рисунок движений, но и средняя мощность нагрузки или скорость перемещения спортсмена (велосипеда, лодки) по дистанции. Исключение составляют очень короткие циклические упражнения (дистанции) и начальный отрезок любой дистанции, т. е. период разгона, на протяжении которых скорость перемещения изменяется очень значительно. Иначе говоря, циклические упражнения – это упражнения относительно постоянных структуры и мощности.
Список использованной литературы:
Ашмарин, Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. «Физ. культура» / Б.А.Ашмарин, Ю.А.Виноградов, 3.Н.Вяткина и др. – М.: Просвещение, 1990. – С. 192. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, П.К.Петров. – М.: «Академия», 2002. – С. 62-64. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, В.М.Минбулатов. – М.: Академия, 2004. – С. 157. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник / Ю.Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2003. – С. 15. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – С. 326-327, 341-342. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – С. 217.
