Содержание
Принцип единства общей и специальной подготовки спортсменов, особенности его практической реализации. ……………………………………3
Методика направленного развития равновесия спортсмена. …….….8
Приведите 3-5 примеров тестов для оценки уровня технической подготовленности спортсмена………….…………………………………………..11
Список литературы…………………….…………………………………12
Принцип единства общей и специальной подготовки спортсменов, особенности его практической реализации
В рассматриваемой связи принципиальное значение имеет такая закономерность: для максимального развития отдельных физических способностей необходимо повышение общего уровня функциональных возможностей организма. Каким бы узким ни был предмет спортивной специализации, совершенствование в нем так или иначе обусловлено (в абсолютном большинстве видов спорта) разносторонним физическим развитием спортсмена, хотя соотношение степени развития различных физических способностей в каждом случае имеет свои особенности......
Методика направленного развития равновесия спортсмена
При всей ярко выраженной динамичности, характеризующей абсолютное большинство видов спорта, качественное выполнение упражнений всегда зависит от устойчивости позы, т. е. от способности сохранять равновесие в тех или иных положениях тела. Разница в том, что в одних случаях выражены эпизоды, когда нужно сохранять так называемое «статическое равновесие» — равновесие в статических положениях (статические элементы в спортивной гимнастике и акробатике типа стоек на руках, стоек на одной ноге в положении «ласточки» и т. п.; исходные положения в прыжках в воду, позы прицеливания в стрельбе, моменты фиксации снаряда при поднимании штанги и т. д.), а в других— элементы.....
Приведите 3-5 примеров тестов для оценки уровня технической подготовленности спортсмена
1)в тяжелой атлетике — высота подъема штанги в момент подседа (при......
Список использованной литературы:
Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте/ Ю. В. Верхошанский.— 2-е изд. перераб. и доп.— М. : Физкультура и спорт, 1977.— 215 с.
2.Курамшин, Ю.Ф.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина.- 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.
3.Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие, для студ.институтов физической культуры./ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки/ Н.Г.Озолин — М.: Физкультура и спорт, 1970.— 479 с.
5.Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 593 с.
6.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. – 5-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 480 с.
