Содержание
1.История многоборий. ……………………………………………...…….3
2.Основные правила соревнований в спортивной ходьбе…………….…6
3.Техника бега на 200 и 400м …………………………………………...10
4.Методика обучения технике прыжка с шестом…………………...…..12
Список литературы…………………………………………………….…16
1.История многоборий
Многоборья - спортивные, установленные международными или государственными спортивными классификациями сочетания физических упражнений в одном или нескольких видах спорта.
Многоборья имеют цель выявление разносторонних психофизических качеств и двигательных навыков спортсменов и физкультурников. В Древней Греции считали, что один вид легкой атлетики не создает гармонично развитого человека, и уже в 708 г. до н.э. на XVIII Олимпиаде появились атлеты, которые соревновались в пентатлоне (пятиборье)....
2.Основные правила соревнований в спортивной ходьбе
Спортивная ходьба — это чередование шагов, выполняемых таким образом, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей, и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта.
Вынесенная вперед (опорная) нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.
Спортсмены получают замечания, если их техника ходьбы может повлечь нарушения....
3.Техника бега на 200 и 400м
В беге на 200 м имеются некоторые технические особенности, отличные от техники бега на 100 м. Спортсмены стартуют с виража и первую половину дистанции бегут по повороту дорожки. Колодки ставятся у внешнего края дорожки по касательной к изгибу внутренней линии дорожки, чтобы выполнять первый отрезок стартового разгона по прямой....
4.Методика обучения технике прыжка с шестом
Прыжок с шестом — один из самых сложных по своей технике видов легкой атлетики. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в высоту, прыжков в длину, а также элементы гимнастических упражнений на гибкость и подвижность опоры. Прыжок с шестом развивает силу, ловкость, ориентировку в воздухе, смелость и другие качества...
Список использованной литературы:
Дьячков, В. М. Легкая атлетика/ Дьячков В. М., Коротков Г. В. – М.: Физкультура и спорт, 1956- 211 с. Жилкин, А. И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. Кобринский, М.Е. Легкая атлетика: учебник / М.Е. Кобринский; под общ. ред. М.Е. Кобринского, Т.П. Юшкевича, А.Н. Конникова. — Мн.: Тесей, 2005. - 336 с. Холодов, Ж. К. Легкая атлетика в школе/ Холодов Ж. К., Кузнецов В. С., Голодницкий Г. А. – М.: Физкультура и спорт, 1993- 322 с. Правила соревнований на 2012-2013 годы/ Под общей ред. В. Зеличенка, Перевод А. Гнетовой и Е. Орловой. : Москва, 2011- 190 с.
