Содержание
|
1. История тройного прыжка с разбега………………………………………… |
3 |
|
2. Правила соревнований в эстафетном беге…………………………………… |
10 |
|
3. Техника толкания ядра круговым махом…………………………………….. |
14 |
|
4. Методика обучения эстафетному бегу……………………………………….. |
17 |
|
Список использованных источников……………………………………………. |
20 |
История тройного прыжка с разбега
Тройной прыжок с разбега у мужчин принадлежал к современной олимпийской программе ещё с самого начала проведения Олимпийских игр в 1896 году, причём на Олимпийских играх 1900 и 1904 годов соревнования также проводились в тройном прыжке с места. Первым современным олимпийским чемпионом в тройном прыжке у мужчин стал американец Джеймс Конноли. С 1996 года тройной прыжок также стал олимпийским видом и для женщин. Звание олимпийской чемпионки в тройном прыжке первой завоевала Инесса Кравец (Украина) [Вики]....
.................
Правила соревнований в эстафетном беге
Измерения. Во всех горизонтальных прыжковых видах результаты округляются с точностью до 0.01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра.
Дорожка для разбега. Минимальная длина дорожки для разбега составляет 40 м и измеряется от соответствующего края бруска отталкивания до конца дорожки для разбега. Ширина дорожа для разбега должна быть 1.22 м ± 0.01 м. Дорожка для разбега обозначается белыми линиями шириной 5 см...
...............
Техника толкания ядра круговым махом
В 1970-х годах был разработан новый оригинальный метод «кругового маха» (spin или rotational). Выполняя толчок этим стилем, спортсмен становится спиной к сектору и, выполнив полтора оборота, выпускает ядро толчковой рукой. Именно этим стилем был поставлен нынешний рекорд мира.
При анализе техники толкания ядра можно выделить следующие основные элементы, на что необходимо обращать внимание [жилкин]:
держание снаряда; подготовительная фаза к разбегу (скачку, повороту); разбег скачком (поворотом); финальное усилие; фаза торможения или удержания равновесия....
................
Методика обучения эстафетному бегу
Обучение технике эстафетного бега проводится в определенной последовательности, согласно поставленным задачам.
Задача 1. Ознакомить с техникой эстафетного бега. Создание представления о технике передачи эстафеты начинается с рассказа о видах эстафетного бега, объяснения и показа техники передачи эстафетной палочки способами «снизу» и «сверху» в 20-метровой зоне на высокой скорости. Затем необходимо объяснить основные правила проведения эстафетного бега и значение точности, слаженности движений в передаче эстафеты для достижения высокого результата...
Список использованной литературы:
Жилкин, А.И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. – М.: Академия, 2003. – 464 с. Кривоносов, М.П. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры и фак. физ. воспитания вузов / Под общ. ред. М.П. Кривоносова, Т.П. Юшкевича. – Мн.: Высш. шк., 1986. – 312 с. Озолин, Н.Г. Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ культ. / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. – Изд.; 4-е, доп. перераб., М: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. Правила соревнований 2011-2012 года: Международная Ассоциация легкоатлетических федераций / Под общ. ред. В.Зеличенка; перев. с англ. А.Гнетовой и Е.Орловой: Московский региональный Центр развития ИААФ. – Москва, 2011. Все о легкой атлетике / Электронный ресурс // Интернет-сайт: Все о легкой атлетике (информационный портал Athlos.ru). Режим доступа: . Дата доступа: 12.11.2012.
