Содержание
1. Особенности развития внимания у учащихся в процессе занятий
физической культурой…………………………………………………………. 3
2. Общая психологическая подготовка спортсменов……………………….. 6
3. Методы психической саморегуляции………………………………………. 9
4. Психологические особенности избранного вида спорта…………………. 12
Список использованных источников…………………………………………. 16
Хоккей характеризуется сменой психических состояний спортсменов (чрезмерная возбудимость и агрессивность, растерянность, подавленность) до игры, после игры и особенно в процессе игры. Невыдержанность часто приводит к необоснованным нарушениям правил игры и удалениям. А это весьма болезненно отражается на коллективе команды и отрицательно влияет на результаты ее выступлений.
В тренировках хоккеистов моделируют сложные игровые ситуации с внезапно меняющейся обстановкой и при этом добиваются, чтобы хоккеисты не терялись в этих условиях, управляли своими действиями, сдерживали отрицательные эмоции.
Инициативность и дисциплинированность проявляются в творчестве и активности в тренировочной и соревновательной деятельности. Инициативность воспитывается путем проведения сложных игровых упражнений и двусторонних учебных игр. При этом хоккеистам предлагается принимать самостоятельные решения и использовать для достижения цели нестандартные и неожиданные действия.
Творческое начало и инициативность хоккеистов, проявляемые в официальных играх, должны поощряться тренером при разборе игр.
Дисциплинированность выражается в добросовестном отношении к выполнению своих обязанностей, в организованности и исполнительности. Соблюдение хоккеистами игровой дисциплины в ходе соревнования – одно из важных условий полноценной реализации тактического плана игры.
Воспитание дисциплинированности хоккеистов начинается с высокой организации учебно-тренировочного процесса, неукоснительного выполнения правил распорядка, установленных норм и требований. Для того чтобы выполнение этих правил и требований было постоянным и сознательным, необходимо, чтобы они были логичными и обоснованными. В воспитании дисциплинированности особую роль играет тренер. Личный пример безупречной организованности и дисциплинированности оказывает мощное воздействие на учеников.
Для воспитания игровой дисциплины на установке тренер должен четко формулировать игровое задание каждому хоккеисту, а на разборе прошедшей игры объективно оценивать степень его выполнения и соблюдение игровой дисциплины.
Умение ориентироваться в сложной игровой обстановке – важнейшее качество хоккеиста. В большой степени оно зависит от зрительного восприятия: объема поля зрения (периферическое зрение) и глубинного зрения.
Список использованных источников
Бабушкин, Г.Д. Психология физической культуры и спорта: учебник для высших физкультурных учебных заведений / Под ред. профессора Г. Д. Бабушкина, профессора В. Н. Смоленцевой. – Омск: СибГУФК, 2007. – 270 с. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Академия, 2000. – 288 с. Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2009. – 352 с. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры / Е.П. Ильин. – 2-е изд., испр. и доп. – СПб.: РГУП им. А.И.Герцена, 2000. – 486 с. Мельников, В.М. Психология: учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 367 с. Никонов, Ю.В. Подготовка квалифицированных хоккеистов: Учеб. пособие / Ю.В.Никонов. – Мн.: Асар, 2003. – 352 с. Савин, В.П. Теория и методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб. заведений / В.П.Савин. – М.: Академия, 2003. – 400 с. Уэйнберг, Р.С., Гоулд, Д. Основы психологии спорта и физической культуры / Р.С. Уэйнберг, Д. Гоулд. – Киев: Олимпийская литература,
– 335 с.
